Me pehea te hanga papa papaa i te kaainga

Pin
Send
Share
Send

Ko nga taangata e pai ana ki te papa papaa nui atu i te uku. Kei te hiahia ratau kia kite i a ia i te taha o ta raatau tomokanga. Ko nga rangatira o nga kaainga motuhake kaore i te whakawhirinaki ki etahi atu ranei i tenei ahuatanga, ka mahi i a raatau ano. Mo nga take ohaoha, ka taea te hanga papa papa papa ki te kaainga.

Ko te papa papaa, he mea karanga, he kowhatu kohatu. I nga wa o mua, i roto i nga taone ka whakakapihia tenei papa e te uku, he ahua ngawari ake te ahua. Ko nga papa papaaho o naianei tetahi mea whakapaipai me te hangarau me te ataahua, ataahua ake te ahua, he iti ake te matotoru. Ahakoa kei te tarai ratau ki te penapena i nga kohatu rarahi o mua, me te whakakapi i nga waahanga uku ki nga mea hou, kei te tarai ratau i nga momo taonga mo nga tiriti kei te heke mai. Ko nga rangatira o te papa papa papaa kaore nei e kaha ki te mahi i te waa, na reira ka puta mai tetahi atu waahi ataahua.

Nga painga me nga ngoikoretanga o te papa papa papa

He ahuatanga me te wa ano ko te painga o nga taonga ko tona ahua. Ka whakamahia nga kohatu kohatu ki te huri i te huarahi me nga huarahi i nga huarahi o te taone me nga whare takitahi, te kohikohi i nga waahanga ngawari me nga ahurei.

Ko te rereketanga o te tono, ko te painga nui tuarua, ka waiho nga nekehanga mo nga waa katoa. Ka whakatakotoria e raatau nga kohatu tarai ki runga ake, tata ki nga waahi katoa, me nga ahuatanga katoa. Kaore i te ringihia te turanga ki raro, ko te tikanga ka taea te wetewete i te mutunga mo te mahi me te hohonu o te whenua, ka whakatakotoria hoki me te kore e pakaru. Ano hoki, ki te ata mahi koe. I roto i enei keehi, ka whakawhitia nga taera ki tetahi atu waahi.

Ko nga ahuatanga o te tinana ka pai ano ki te kaihoko. He pai te whiu o te rauemi, a, mo te aukati i te haupapa ka taea e ia te tu atu ki te 300 huringa hukapapa-rewa, kohatu toka pungawerewere, hei tauira. Ki te ua kaha te ua, ka iti ake nga tile taapiri kia 10 tau te roa.

Nga ngoikoretanga iti:

  • ka totohu i raro i nga taonga taumaha;
  • he nui ake te utu i nga whirinoa;
  • Ko nga hua o te kounga-iti ka kaha ngongo ki te houku ka ngawari te whati.

Nga ahuatanga o te mahi kaainga

Ko nga hangarau hanga kohatu he ngawari, he uaua hoki. Ko nga utu mo nga taputapu me te reanga utu ka taea te whakaaro mo te mahi taera piu i te kaainga. Mo te whakanohonga o te "hanga-paku" kowhiria te rohe e tata ana ki te whare.

He nui nga utu mo te wa, ahakoa ma te ringaringa, ina hoki, kaore he take o taau mahi. I te wa ano, kaore he take o te hoko i nga mea katoa i te wa kotahi, pera me nga taonga kua hangaia. He iti noa te taumaha o te tahua whakatikatika, na te mea ka neke atu te whakaritenga mo te 2 marama, ana mena e hiahia ana, ka piki ki te wha.

I roto i nga hangarau hangarau, he mea nui kia whakaatu i te vibrocasting, te vibrocompression me te whakamahinga o te formwork mo te whakangao. Ka rite ki te korero kua whakahuatia, ko te mea tuatahi he pai ake i te toenga mo nga ahuatanga o te kaainga, ina koa ki te kore te rangatira e hiahia ki nga ahua o nga hua. Mena ka tika, he kowhiringa he whakarite ki te tarai kohatu ki nga tohu i runga i te papa raima kaore ano kia whakapakeke.

I te tiimatanga rawa, me taatai ​​e koe te tahua tahua kia kore ai e moumou taima te mahi kaainga!

Te kowhiri i tetahi raima mo te mahi taera

Ka whakamahia e ratou te kirihou, te polyurethane, te silicone, te rakau, te maitai me etahi atu tauira. Hei taapiri atu ki nga taonga, nga ahuatanga me nga mea e taea ana e raatau, me whakatau e koe te whirihoranga o nga hua kua oti. Kaore e taea e koe te kowhiri tere i te ahua o te taera. I te wa ano, ki te kore he hiahia ki te hanga tauira whakaharahara, hexagons, polygon me nga kokonga porowhita, me nga taera piu me te pereki-te ahua ka nui. Ko te mahi tuatahi ko te whakaaro ki te whakatakotoranga o te papaanga, tae noa ki nga korero iti.

He pumau te pokepokea ai, haurua-pumau me te wa kotahi. Ko te momo tuatahi ka whakamahia ki te maka kohatu nui hei papapa kohatu. Ko nga rauemi haangai-tuuturu ka hangaia mai i nga taonga pumau pumau. Kotahi-atu i muri o te whakamahinga tuatahi ka tino ahua kino te ahua, kaore e mahi i te wa e tito ana i nga waahanga nui. Ko te Polyurethane me te kirikiri hei taonga rongonui na te kaainga. Ko nga pepa mai i a raatau ka roa te roa, ana ko te kounga o nga taera ka eke ki te taumata tika.

Pokepokea ai Polyurethane pūhui

Ko nga miihini polyurethane he pai mo te maka ringaringa toi. Ano hoki, kei te whakamahia mo nga miihini me nga tikanga kawe. Ko nga tauira i hangaia mai i nga kohinga polyurethane he tino piri ki te nuinga o nga rawa. I te wa ano, kia kore ai e piri te hua, ka whakamahia nga kaihoko tuku. Ko nga kohinga Polyurethane he iti te pokepoke, ka awhina i te whakakii i te rahinga katoa, tae atu ki nga waahanga iti rawa. Kaore ratou e "mataku" ki nga rereketanga o te houku me te mahana. Ko nga miihini hiko hiko me te taha tinana me te miihini kei i te taumata tiketike. Ko te rongoa o nga papa papa i roto i nga momo polyurethane ka mahi noa me te kore e heke. Ko te iti o te pokepoke rongoa makariri ko te polyurethane pai rawa atu mo nga taera, engari he pai ano hoki nga pokepokea ai hei whakaora i te 50 ° C.

Kopu silicon

Nga painga o tenei momo ipu:

  • hakinakina;
  • mauroa;
  • kaua e pakaru;
  • kaua e maroke.

He mea tika ki te whakamahi i nga peariki silicone mo te whakarite takitahi mo nga hiahia o te whare. Ko te hirahira me te ngawari o enei tauira ka taea e koe te whakatauira tika i te kakano me te maamaa o te rakau, te kowhatu tae atu ki nga rau tipu. Ka rite ki te polyurethane, ka whakamahia nga peariki silicone ki te hanga taera mahi maamaa me te maama noa. Kaua e hokona e koe nga poraka waahanga mai i nga waahanga maha hei whakakii. Ki te kore e whakawhitingahia koe ki nga moenga noa me nga honikoma iti-rahi, katahi koe ka whakatau i te raru o nga hua koretake o nga hua kei nga pito o te aaka. He utu nui nga tauira hangarite a te kamupene hangaia-silicon, no reira he mea pai kia haere ma nga miihini mo te 30 taera. I te wa e mahi ana, me horoi nga ipu i nga poke hinu ka mate urutaatia, engari i te wa ano, whakamahia he hinu whakahinuhinu.

Hangarau hangahanga taera

I roto i te mahinga takitahi, he maha tonu te whakamahi i te hangarau whakaheke wiri. Ko te tikanga he iti ake i te wiri wero i runga i te pono o nga hua kua oti, engari ka taea e koe te hanga kakano, nga tauira kakano, nga kara kanapa me nga ahua uaua. I roto i nga painga o te hangarau ko te kohi ohanga o te kirihou peena ana ki te riringi ki te mahinga, te utu, me nga tikanga hangarau ngawari mo te whakangao. Ko te mauri o te mahinga ko te whakahaere i nga hiahia wiriwiri na roto i te otinga i roto i te puka.

Ko te Vibrocompression ka tino kaha ake nga taera. I muri i nga tikanga, ko te mutunga ka tata ki nga taonga o te kohatu horihori. Kei te whakamahia nga toka kohatu kowhiti-kopikopiko i runga i nga huarahi papaa, i nga huarahi, i nga waahi tuuturu, i nga waahi ka paahitia e nga taputapu taumaha. Ko nga hua he papa kohatu i roto i te tikanga puoro o te kupu, na te mea he rahi ake nga waahanga kiato me te tino matotoru. I te wa e mahia ana te mahinga, ko te ranunga ka whiua e nga perehi. He taratara te mata o nga rauemi, he tae putupatu tona.

Nga taputapu me nga taputapu e tika ana

Ko te tuatahi, me whakaranu koe i te raima. He iti noa te waahanga, ka taea te nama, te riihi ranei o nga taputapu. Ko te rahinga o te taika me kikii nga kai katoa o te ranunga kia kore e puta nga pupu iti. Ka tohaina te waahanga ki roto i te pokepokea ai, ka tohua he teepu wiri hei taputapu. Ko nga tohu tohu taera e pa ana ki te kaha, te aukati i te aukati me te aukati i te waa i te wa e tukatukahia ana ka piki te 30%. Me hanga te tepu ki a koe ake, na te mea ka nui te utu. Me hoko e tatou he moka mo nga taera, ka kitea he peere me nga peihana. He pai ake te hoko kirihou he miihini kirihou ranei. Ka mahi hoki nga rakau a-whare. Hei waatea, me taapiri nga taonga ki runga ki nga whata. Kaore e taea e koe te mahi me te kore e mehua i nga ipu mo te werohanga o nga karakara me te kirihou. Hei taapiri, me hiahiatia he tauine kihini.

Te kowhiri i nga rauemi hei whakarite i te otinga

Me matua whiriwhiri koe:

  1. Raima;
  2. Whakakī;
  3. Whakahauhau;
  4. Waikano.
  5. Whakakoretanga.

Ka tiimata, ko te tikanga, me te kowhiri i te raima. Ka whakamahia te nuinga o nga raima Portland, kaore he taapiri. Ko te pito ma he pai ake, mai i tera wa he maha ake nga waahi mo te atarangi. He iti te rahi o te kaihaita e tohua ana. Ko te aukati Frost i te waahanga tuatahi, ko te kaha ki te tuarua. Ka taapirihia he kirihou ki te wai hei whakawhiwhi ki a ia me etahi atu mea kino e pai ana te mahi, te manawanui, te ngawari o te haupapa, te aukati ki te haurangi, me te aukati i te mahana nui. E whakamahia ana nga waikano i te waahi pokepoke, i te hua oti ranei. Ka whakamahia, tae atu ki nga mea taiao me nga mea hangai, hei tae tae me te hanganga. Hokona ai te hinu whakahinuhinu kia maama ai te tango mai i nga taera mai i nga pakete. Ko te hanganga pai kaore e kino te tauira, te kohatu kohatu ranei ki a ia ano.

Te sima

Ko te kounga o nga papa papaa e whakahaerehia ana e GOST 17608-91, me arahi hoki. Ko nga tikanga e pa ana ki te aukati hukapapa e hiahiatia ana. I runga i tenei, ko te kounga o te sima he iti ake te mahi i te waahanga me nga waahanga katoa. Ko te whakarereketanga M500 mai i te roopu sima a Portland e tika ana. He kaha ake tona, a ko nga taonga e whakaatu ana i mua atu i te M400 me te raro o te tauine. Ko te waitohu M500 ka taea te taapiri o te kohuke me te waahanga tae atu ki te 20%. Kei kona ano etahi momo whakauru-koreutu o enei rauemi mata. I roto i nga whakarereketanga, he mea tika kia kite i te PC II / A-Sh 500 me nga taapiringa kohuke me te PC I-500 - parakore. Ko te papa papa i hangaia ki te sima o te momo tuarua ka mau ki te pehanga tae atu ki te 500 kg / m². Ko te sima hina noa o Portland ka hangaia mai i te gypsum me te clinker iti-rino. He pai ake te mahi ma te sima M500 mo nga taera tae, engari he uaua ake te mahi.

Whakakihia mo te moata

Ka wehea nga kapi ki te rahi me te iti. Ko te roopu tuatahi he kowhatu maru, he kirikiri me te kirikiri, a, ko te roopu tuarua he whakaaturanga, he kowhatu, he kowhatu paku mongamonga.

Ko nga taapiri iti e kiia ana he purapura me te diameter mai i te 0.16 ki te 5 mm, e kati ana i nga waahanga ka tipu. Ka whakahaerehia te maakete ma te tatari i te tatari. Ko nga hautanga ka whai kiko te puehu o te kore neke atu i te 5% ka tohaina ki tetahi waahanga granulometric. Ko te paru me te paru parakore e kore e kitea i waenga i a ratau, na te mea ka mate te awangawanga o te huka i tenei.

I roto i nga raima sima, ka whakamahia ano he hautau nui neke atu i te 5 mm, te kohatu mongamonga, nga kirikiri me nga kirikiri. Ko nga mea kowhatu kowhatu he ahua taikaha, he mata taratara hoki. He maeneene atu nga kirikiri me te kirikiri, engari ko te kohatu maru, na te mea korekore, he tohu kaha ake, he pai ake hoki mo nga taera angiangi. Kei roto i nga kirikiri me nga kirikiri etahi atu poke.

Whakahauhau

Ko te taputapu ka tohaina i runga i te kaupapa:

  • TOTM, trioctyl trimellitate;
  • DUO 1 / DUO 2, plasticizers matatini;
  • 3G8, triethylene glycol dioctyate;
  • DOA, dioctyl adipate;
  • DINP, diisononyl phthalate;
  • GPO, diethylhexyl phthalate;
  • DOP, dioctyl phthalate.

He pai ake te DOA i etahi atu mo te pakeke me te pakari, e mau tonu ana te ngawari i nga wera iti. Ko te Plasticizer 3G8 te mea tuatahi i te waahanga whakamutunga. He roa te wa e mahi ana, he pai hoki nga ahuatanga mahi. He pai te ngawari o te DUO 1 ki te haupapa, te paemahana tino nui i mua o te pakaru, me te taha roa me te mahinga. Ko te whakarereke DUO 2 te tikanga kaore e rereke mai i te superplasticizer DUO 1, me te rereketanga anake ko te ngawari o te awangawanga iti he iti, ana he pai ke atu ki te aukati. Ko te waahi tuatahi i te nuinga o te waa kaore i tukuna ki te TOTM kirihou. Koinei te mea pai rawa atu o nga tohu katoa mo te superplasticizer DUO2 e kiia ana he pai. Ko te DINP e kiia ana ko tetahi o nga waahanga ngoikore, engari he kaha te aukati ki te haurangi. Ko nga GPO me nga DOP he iti ake i te kore e kiia tetahi o nga inenga he kounga teitei.

Waikano

Ko te Sulphides, te waro pango, te tote me te waikura o te chromium, te rino, te titanium e whakamahia ana hei waahanga tae tuatahi. Hei taapiri, ka whakamahia nga paura o te konutea, te koni, te konumohe, te parahi, me ona whakarara. Ko te whakapaipai i te taha o te atarangi me te taatai ​​e tino hoatu ana e nga karaehe hei whakatau. He hua rite ka whakatutukihia e te waikawa waikawa. Hei tauira, nga paanga o te mapere, papamahi, kowhatu, nakahi, ahua kaumatua ranei. He waatea, he konganuku, he waihanga hoki nga waikano mo nga papa raima me te papa papa papa hoki. Ko te taiao ka keria mai i nga kohuke me nga toka hei hua o te huri, te maimoatanga wera me te painga. Ko nga miihini matatini i whiwhihia mai i nga mahinga hangarau me nga mahinga matū me te tino tika o te tatauranga ka kiia he waihanga. Mo te peita o waho, kowhiria nga peariki alkyd, polyurethane, epoxy, acrylic me te peapa.

Mo te kara i nga hua kua oti, kei te whakamahia nga enamel me nga otaota-whenua me nga whakauru ki nga momo granulation, corundum, one kiripaka.

Whakahinuhinu pokepokea ai

Ko te hinu pai e kore e pahuatia te ahua me te tae, e kore e tuku i te hau kia tika, he pai mo te waimehatanga ki te wai te whakauru, he tono ki te papa angiangi. Ko nga taera maroke ka maamaa noa mai i nga peera e tukuna ana ki te otinga whakahinuhinu me nga ahuatanga o runga ake nei. Ko nga tauira kaua e whakapoke.

Ko te hinu KSF-1 he momo homogeneous ka rewa ki te wai matao me te wai wera. Ka whakamahia mo nga miihini whakarewa me nga kirihou. Ko te miihini karaihe kei runga i nga hinu kohuke. Tukuna atu ki te paraihe rehu ranei. He aukati-waikura a Nometal. Ko te hunga e hiahia ana ki te penapena moni ka hokona he hinu Agate. Mo te mahi formwork, ka whakamahia nga whakapiri piri, tae atu ki nga turanga silicone. Ko tetahi atu waahanga tahua, ko te Emulsol he turanga kohuke. Ko etahi o nga ranunga ka konatunatu, kua waimeha ki te wai.

Nga waahanga, nga waahanga me nga ture mo te whakarite i te otinga

Hei tikanga, ka whakamahia nga tikanga e whai ake nei:

  • sima;
  • kirikiri;
  • wai;
  • kirihou;
  • kowhatu mongamonga.

Ko nga pigments me te dispersant ka taapirihia kia hiahiatia.

Na te mea he mea tika ki te peita taera mo te waahanga motuhake, na me piri atu koe, me arotahi ranei ki te waahanga, kei reira te 57% kohatu kuru, 23% sima me te 20% kirikiri. Ka tapirihia te kirihou ki te 0.5% te taumaha o te sima. Ko nga waahanga maroke katoa ka waimeha 40% ki te wai. Mo te taha ki nga tae me nga marara, 700 ml / m² me te 90 g / m², ka tangohia.

Ko te hanganga o te wai mo te otinga kaore e raweke ki te whakamatautau mo te nui o te whakauru mai ka pa ki nga mahi. He pai te wai inu hei whakarite i te ranunga. I mua i te whakamahinga, ka whakaohohia te otinga, na te mea ka aata haere te waahanga. Kaore e taea te whakamahi i te otinga kua oti te whakarite mena kua whakatauhia hei waahanga waahanga. I te mahana +30 ° C ki runga ake nei, te haumanu i raro iho i te 50%, nga korakora pupuri-wai, kotakota, paru ranei ka taapirihia ki te ranunga.

Taera taera i te kaainga

Ka peitihia nga hua i runga i te waa, i te waa ranei e hangaia ana. Ko nga peita penei i te alkyd me te polyurethane e whakamahia ana i runga ake. I te keehi tuarua, ka whakauruhia nga waikura me te chromium, te rino, te titanium dioxide ranei ki te ranunga. Ka tohaina nga kaihoko ki te hoko i nga karakara marama ka whakaemihia te maama i te awatea ka whiti mai te whiti i te po. E whakamahia ana mo te taarua me te peita mata. Ka taea hoki te taapiri i te tae i te kaainga te whakamahi i te waikawa waikawa.Ko nga matū hohe e tauhohe ana ki te raima kia kore ai e oriwa te paninga o nga atarangi o tetahi tae. Ko nga waahanga kua whakapaipaihia he mea whakapaipai ki te ranunga peita me nga mea tuatahi. Kaatahi ka tapirihia te matū whai kiko ki te otinga ma te haona whakatekau o te rahinga, a ko te toenga 90% kapi ana i te tiimatanga mo te peita a-wai. Ka roa te tae ka roa ka kaha haere te mutunga.

Me pehea te whakamaroke tika i nga taera

Tuatahi, ka hangaia he tikanga kia tere te whakawhiti i nga kohatu whariki. Na ka hangaia nga taera. Ko te rohe maroke kaua e makuku, kia makariri ranei.

Ka ahua maroke nga taera, kaore tonu e taea te tango mai i nga moto. Tata ki te 30% o te wa kua pahure ka hiahiatia kia maroke nga rawa i nga waahanga whakapiri atu ki te tauira. Ma te kaha o te piri ka tohu te ahua kino o te taera a muri ake nei. Mo te whakamaroke kounga-teitei, te mahana o te +10 ° C e ranea ana, a ko te mea tino pai ko te +20 ° C. Ka tohua te ruuma me te whakawera, he maha nga waa ka whakaiti i te tuponotanga o te marena na te kore maroke. Ko te maimoatanga wera ka whakapai ake i te mahinga hua. Na ka whakatakotoria nga taera ki nga ruma whakaora. Ko te pāmahana kei roto i a ratau ko te +50 ° C, me te kaha o te maroke ka piki ake i te haukehu 95-97%.

He whakaaro DIY mo te hanga papa papa papa

Ko tetahi o nga whakaaro tuuturu e kiia ana he tuhi i nga waahanga rhombic e 2 nga tae rereke. Ko nga raru whakatakotoranga kongakonga kaore e ara ake ma tenei tikanga.

I roto i nga dachas ngawari, ka kite koe i nga waahanga tile me te tawhiti nui i waenga i a ratau, kapi ana i nga taonga hiato. Ehara i te mea uaua ki te hanga taera mo taua tono, na te mea ka mahi etahi moka.

Ka hokona e tetahi te tauira tauira ā-āhuahanga me ngā raina pōtae o roto. He maamaa te whakamahere i te papaanga mena ka tata nga tauira ki te tapawha tapawha poto ranei te hanga.

Ko nga hua mo te tapahi wahie me nga waahanga korikori iti ka tino whai hua atu i era kua oti te rarangi. Ko te tuatahi ki te whakakii i tetahi taiao karakara i roto i te wairua o te kararehe puihi. Ko nga kohatu whariki maroke mai i te stencil, ka tika te whakarite, ka rite ki te papa maroke pai.

Taera "Tapahia te rakau rākau" i roto i nga miihini silicone

Ko te papa raima "Tapahia te kani" he pee i te waahanga kātua tapahia. Ka whakamahia rawa atu me nga whare rakau, me te whakatakoto ara i roto i te pangakuti.

Hei pupuri i te tae whai rawa o te taera pee, me peita atu ki nga waikano totika ana, hei taapiri, kia kaha te kaha mo te mahi ake. Ko te ahua me hangai ki te tauira silicone. I hangaia kia rite ki nga raarangi o te tino tapahanga me te taapiringa o te awhina ki nga taha o roto e pai ana koe. Ko te paparanga o raro ka waiho hei mowhiti a-tau, a ko te papa nui ka mau ki nga taha. Ko te paparanga tuatahi he kirikiri me te taapiri i te sima me te wai me te kirihou. Ka pania maru ki te spatula kia pai rawa atu te papanga tae atu ki te 0.5 henimita te matotoru. Na te kore aro ki nga hangarau kua whakaahuahia, ka puta nga waahi ki runga i nga "mowhiti a-tau". Mena ka taka nga karaehe o nga waahanga rereke o te hua ki te mata, ka peitahia e te ringaringa.

Te hanga taera ma te whakamahi i te stencil

Ko tetahi taputapu ngawari i te ahua o te kupenga mata ka whai kiko te ahua me te matotoru e hiahiatia ana. Ma te awhina o te koki, ka hora tonu nga waahanga nui, ka haere ranei i tetahi atu huarahi, ka whakamahia nga taera mo te whakapiki haere kia rite ki te kaupapa mosaic. Ko te whakatakoto i nga waahanga raupapa ka maamaa mena he pai te hanganga o nga tapa o te stencil.

Ka hangaia he tauira mai i te polyurethane, te silicone, te kirihou, me etahi atu. Ka whakamahia te silicone hei hanga i nga waahanga rereke. He stencil kaainga pai ka puta mai i nga pepa whakarewa rakau ranei. Ko te tunutunu wheketere he nui mo te 200 huringa huringa.

Ma te taera rereke, ka whakamahia nga papa kohatu me te ahua ngaruru. Ka whakatakotoria ki nga rohe whakawhiti. Ko nga taakaro i hangaia mai i nga waahanga noa. Ko te taera hou e tukuna ana ma nga hua porotaka.

Ko nga ture ahuru kei te mahi

Ko te mahi tuatahi ko te whakangungu i nga waahanga nekehanga o nga taputapu, me te whakauru i te miihini wera mo nga waahanga e mahi ana i nga wera nui. Ko te nuinga o nga mahi e mahia ana i roto i te hau nui, engari mena ka uru atu nga waahi, ka ea i te haurangi. I roto i era atu mea, ko nga matū paitini me te puehu ka tangohia mai i te whare. Mo nga taputapu e whakamahia ana, ka hangaia ano he haurangi motuhake. Ko nga Units, nga whakaurunga me nga miihini hiko ka whakapakarihia kia kore ai nga mura, te hiko hiko.

Ko nga mahi hangarau me kawe i roto i nga papa taapiri me etahi atu taputapu tiaki mo te kanohi me te tinana. Me mahi koe i nga mahana pai, i te haumākū, i raro hoki i te taumahatanga pai e manakohia ana e te tinana.

Mena he kaimahi taangata kei roto i te mahi taera, kaatuhia kia tuhia he tauira o te waahi mahi.

Whakamutunga

E kore e taea ki te whakamahine i te takiwa o te whare i roto i te rua marama ranei. Engari i tenei wa, i runga i te tikanga, ka taea e koe te wa ki te whakatakoto i nga huarahi pai, nga ara me nga huarahi mo te hokohoko. Ka haehae nga kaimahi i nga taputapu iti, ka kohi rauemi, ka mau mai i nga rauemi mata mai i nga waahi tata ka hanga he papa taera. I roto i tehea whakaputanga ka ngawari, kaitoi ranei, kei i te waa e pau ana. I mua i te tiimata o nga waahanga matua o te mahi, kua tohua te ahua o te taera me nga tauira mo tana hanga. Mo te tikanga whakangao, he pai ki a ratau te whakairi wiri, na te mea he maama ake, he maamaa, he maamaa hoki. I tenei wa, ko nga ahuatanga o te tinana o nga hua ka iti ake i te taha o nga taera piu. Ko te kowhiringa o nga tikanga me nga taonga kaore e mutu i reira. Ko te paatai ​​mo te tae ka tuwhera tonu. Ko te ranunga he mea taarua i te waahanga, ka peita ranei i te taera hukapapa.

Pin
Send
Share
Send

Matakitaki i te riipene ataata: कलह क दरद, कमर दरद. Reduce Hips Pain. Avascular Necrosis AVN (Whiringa 2024).